瑜伽初级视频教程，非常适合零基础的初学者。
全面系统入门瑜伽教学视频，从基础动作开始学习，每天一个动作，30天带你步入瑜伽殿堂！
颈部运动，腹式运动，面部美容法，腹部按摩，鼻子美容，压腿运动，扭转腰部法，马式，侧月式，桥式，站立转腰。
视频教程分30天，每天一式，轻松成为瑜伽达人。
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